Cynk w walce z trądzikiem

Cynk na trądzik: kompletny przewodnik (2021)

Clean Beauty Gals opublikowało „Zinc for Acne: Complete Guide (2021)” Artykuł zawiera  komentarz ekspercki założyciela firmy Visha Skincare, dr Purvishy Patel na temat znaczących różnic między doustnymi a miejscowymi suplementami cynku.

Co cynk robi dla skóry?

Przy odpowiedniej dawce cynk i trądzik mogą iść w parze w powolną, ale pewną podróż ku uzdrowieniu. Stosowanie tlenku cynku w leczeniu trądziku jest czymś, co zarówno nastolatki, jak i dorośli robią od lat, i dopiero teraz duża farmacja zaczyna poważnie traktować to naturalne leczenie.

Znana kosmetyczka, Kristin Gunn, jest wielką fanką cynku dla skóry i wielokrotnie polecała go swoim pacjentom z trądzikiem, zarówno miejscowo, jak i doustnie. „Cynk ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, co ma ogromne znaczenie dla Twojej skóry! Cynk bez wątpienia zmniejszy stan zapalny, zaczerwienienie i obrzęk, jeśli chodzi o trądzik” – mówi Gunn.

Ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że ludzkie ciało w naturalny sposób nie wytwarza ani nie przechowuje cynku, więc jest to jedna z tych rzeczy, w odniesieniu do których dana osoba musi być proaktywna. „Twoje ciało nie przechowuje cynku tak jak inne minerały, więc musisz spożywać go codziennie, aby uniknąć niedoboru cynku” – wyjaśnia Gunn. Z jej doświadczenia wynika, że ​​produkty zawierające cynk wraz ze srebrem koloidalnym i kwasem salicylowym mają tendencję do usuwania trądziku z dnia na dzień!

Czy cynk jest dobry na trądzik?

Na wszystkich platformach pojawia się głośne „tak”, gdy ktoś zaczyna pytać, czy cynk pomaga w trądziku. Ale czy jest z natury  dobry  na trądzik? Aby odpowiedzieć na to palące pytanie, porozmawialiśmy z dietetykiem klinicznym, Liat Nadler.

Jeśli chodzi o rozważenie korzyści, jakie cynk ma na trądzik, należy najpierw rozważyć jego korzyści dla całego organizmu ludzkiego. „Cynk jest minerałem kationowym, który działa jako kofaktor ponad 300 różnych enzymów i bierze udział w wielu szlakach biochemicznych, w tym w syntezie DNA i białek. Cynk jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu, w tym słuchu, odczuwania smaku, spermatogenezy, rozwoju seksualnego, funkcji odpornościowej i gojenia ran” – mówi Nadler, zasadniczo śpiewając pochwały cynku w zakresie ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

To powiedziawszy, czy trądzik z niedoboru cynku jest jedynym momentem, w którym osoba może potrzebować tego rodzaju suplementu? „Poważny niedobór cynku występuje rzadko u osób stosujących dietę zachodnią, jednak wydaje się, że poziom cynku jest niski wśród osób z trądzikiem w porównaniu ze zdrowymi osobami, które stosują tę samą dietę” – wyjaśnia Nadler.

Cynk na trądzik hormonalny

Trądzik hormonalny jest bezpośrednio związany z wypryskami spowodowanymi nadmierną produkcją sebum podczas spadków lub skoków hormonalnych. W takich przypadkach pacjentom zaleca się zwykle witaminy A, D i E, ponieważ wykazano, że mają one największy wpływ na tego rodzaju pryszcze.

Oprócz gamy witamin, sebum cynkowy jest również zalecany jako miejscowy dodatek wspomagający ogólną walkę z trądzikiem. Razem te naturalne suplementy okazują się siłą, z którą należy się liczyć, gdy hormonalny trądzik próbuje ukraść show.

Cynk na trądzik torbielowaty

Trądzik torbielowaty to zupełnie inny rodzaj walki, jak powiedzą ci, którzy na niego cierpią. Jest to najpoważniejszy rodzaj trądziku, jaki istnieje i pojawia się, gdy cysty rozwijają się głęboko pod górnymi warstwami skóry, co sprawia, że ​​jest to nie tylko niesamowicie trudna sytuacja wizualna, ale także bolesna!

W takich przypadkach cynk w pielęgnacji skóry można łączyć z doustnymi suplementami cynku w celu zwalczania tego rodzaju trądziku zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Blogerka podróżnicza, Tracy Hollinshead, podzieliła się z nami swoją walką z trądzikiem i wyjaśnia, w jaki sposób cynk był kluczowym składnikiem, który wszystko odwrócił:

„Kiedyś walczyłem z trądzikiem. Żaden z najlepszych produktów polecanych przez kosmetyczki i dermatologów nie zadziałał na mnie. A kiedy pociłem się podczas wędrówek lub ćwiczeń, chemikalia w produktach do stosowania miejscowego często mnie paliły. Na szczęście dermatolog zasugerował, żebym spróbowała 100% czystego cynkowego kremu przeciwsłonecznego. Teraz służy jako jedyny krem ​​nawilżający i przeciwsłoneczny. Codzienne spryskiwanie oczaru wirginijskiego o właściwościach ściągających i stosowanie czystego cynkowego kremu przeciwsłonecznego to wszystko, czego potrzeba, aby utrzymać trądzik pod kontrolą”.

Cynk na trądzik młodzieńczy

Jesteśmy wielkimi fanami leczenia cynkowego trądziku dla nastolatków, którzy walczą o opanowanie wyprysków. Leki rozwijające się ciała za pomocą silnych środków farmaceutycznych raz po raz wykazały, że powodują problemy zdrowotne w późniejszym życiu, więc wszędzie tam, gdzie istnieją naturalne alternatywy, powinniśmy się skupić.

Trądzik młodzieńczy jest zwykle bezpośrednim skutkiem nadmiaru oleju w skórze w okresie dojrzewania, a także ogólnej leniwej higieny lub braku przepływu pielęgnacji skóry. Ten rodzaj trądziku można łatwo złagodzić za pomocą ukierunkowanego kremu przeciwsłonecznego wypełnionego cynkiem, który nakłada się codziennie i utrzymuje dietę bogatą w cynk.

Jak cynk pomaga trądzikowi?

Jak wiemy, cynk działa na trądzik ze względu na jego wysoki charakter przeciwzapalny i antybakteryjny. Ponieważ trądzik jest formą zarówno stanu zapalnego, jak i bakterii, jedno naturalnie niweluje drugie!

To powiedziawszy, czy cynk może pogorszyć trądzik? Według Liat Nadler obecne badania kliniczne sugerują, że suplementacja cynkiem pomaga zmniejszyć objawy i nasilenie trądziku, ale optymalna dawka leczenia cynkiem zmienia się w zależności od osoby, dlatego w celu uzyskania najlepszych rezultatów zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem lub lekarzem. „Korzystne jest również utrzymanie diety przeciwzapalnej, która eliminuje wszelkie dodatkowe podrażnienia i reakcje zapalne w ciele i skórze” – dodaje.

Jakie są korzyści z przyjmowania cynku?

Wchodząc w sedno, do czego służy cynk? W ramach kolejnej profesjonalnej oceny spędziliśmy trochę czasu z Purvisha Patel, dermatologiem i założycielką Visha Skincare.

„Cynk jest wysokowydajnym składnikiem, który pomaga zwalczać zaczerwienienia i podrażnienia oraz stany zapalne spowodowane takimi stanami jak trądzik, trądzik różowaty i łojotokowe zapalenie skóry. Składnik, w połączeniu z łagodnymi kwasami alfa i beta, pomaga zmniejszyć stan zapalny, złuszczać skórę, która zatyka pory i pomaga zabić bakterie/grzyby powodujące trądzik. Cynk jest niezbędny do syntezy kolagenu, a przy jego niedoborach keratyna w skórze może być bardziej lepka, co skutkuje bardziej zatkanymi porami”.

Korzyści z cynku dla skóry

Używanie cynku do gojenia się skóry niesie za sobą niezliczone korzyści. Dr Patel opowiada się za tym minerałem, zauważając jego szybko działający charakter jako główną korzyść dla osób z ciężkim trądzikiem.

Najlepsza forma cynku na trądzik

To, do czego tak naprawdę się sprowadza, to to, czy przyjmujesz odpowiedni cynk w swojej obecnej sytuacji. Najlepsza forma cynku będzie zależna od osoby, ponieważ niektórzy ludzie po prostu lepiej reagują na leczenie doustne, podczas gdy inni dobrze się rozwijają pod opieką miejscową.

Suplement cynku na trądzik

Istnieje niekończąca się debata na temat tego, czy cynk działa najlepiej, gdy jest nakładany bezpośrednio na skórę, czy podawany do organizmu. Dr Patel miał również kilka słów do podzielenia się na ten temat: „Dane dotyczące suplementacji cynkiem i trądziku dotyczą suplementacji doustnej. Skuteczna dawka to zwykle 30 mg cynku pierwiastkowego dziennie lub 200 mg glukonianu cynku. Produkty do stosowania miejscowego zawierające cynk przynoszą rezultaty, gdy zawierają inne składniki, które pomagają we wchłanianiu tego pierwiastka”.

Tabletki cynkowe na trądzik

Nazwij je suplementami, nazwij je pigułkami, w końcu są to wymienne określenia dla doustnego cynku na trądzik. Suplementy cynkowe występują w postaci łatwych do połknięcia tabletek, a sam minerał nie ma żadnego smaku, więc nie ma też zaburzeń podniebienia.

Ważne jest, aby w żadnym kontekście nie zastępować cynkiem antybiotyków. Dr Patel wyjaśnia, że ​​chociaż cynk jest ważnym minerałem wpływającym na zdrowie układu odpornościowego, suplementacja nie zastąpiłaby antybiotyku, ponieważ antybiotyki są na ogół stosowane w leczeniu trądziku o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, a ich skuteczność wydaje się wynikać z działania przeciwzapalnego, a także przeciwzapalnego. właściwości bakteryjne. „Nie są tak wykorzystywane w leczeniu trądziku w mojej klinice, ponieważ nie powinny być stosowane przez długi czas, a podstawowe przyczyny trądziku można leczyć w inny sposób”, mówi Patel. Według niej 4 rzeczy powodują trądzik:

1. Okluzja mieszków włosowych
2. Produkcja oleju
3. Wzrost organizmu w zatkanych tłustych porach

Patel wyjaśnia, że ​​kiedy pozbędziemy się 2 z tych 4 czynników, nie możemy już zrobić trądziku. „Cynk rozwiązuje wszystkie 4 powyższe czynniki, antybiotyki pomagają tylko w 2!” 4. Zapalenie

Cynk do stosowania miejscowego na trądzik

Jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie witaminy cynku do skóry dotkniętej trądzikiem jest po prostu nałożenie jej bezpośrednio na problematyczny obszar. Działa to najlepiej w przypadku odmian trądziku, które znajdują się bliżej powierzchni skóry, podczas gdy trądzik torbielowaty jest lepiej leczony od wewnątrz.

Miejscowe opcje leczenia cynkiem obejmują mycie twarzy bogate w cynk, maseczki na noc, kremy do stosowania miejscowego, środki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne.

Witaminy cynkowe na trądzik

Tak, można uniknąć przyjmowania witamin cynkowych, jeśli stosuje się dietę, która jest naturalnie bogata w ten minerał. Jednak w świecie zachodnim jest to coraz trudniejsze, ponieważ coraz więcej ludzi budzi się do negatywnego wpływu białka zwierzęcego zarówno na organizm, jak i środowisko. Warzywa bogate w cynk są łatwe do zdobycia, ale spożywanie wystarczającej ilości na codzienną dawkę może być męczącym przedsięwzięciem.

Maska cynkowa na trądzik torbielowaty

Chociaż trądzik torbielowaty może być lepiej leczony od wewnątrz, wiele osób zgłasza pozytywne wyniki stosowania tlenku cynku na twarzy przez noc. Te maseczki na noc zawierają duże ilości minerału cynkowego, a w połączeniu z odpowiednimi składnikami, cynk może wnikać w górne warstwy skóry, gdy jest pozostawiony na długi czas.

Pozostawiając maskę cynkową na noc, minerał przeniknie do niższych warstw skóry i przyniesie korzyści lecznicze tkance torbielowatej.